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ZUCCHERO: dannoso e
tossico come il
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Per la definizione degli "ALIMENTI ESSENZIALI"
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Tutto sul MAGNESIO
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Tutto sulla vitamina D
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Per la vitamina K2 e la sua essenzialità
http://acidoascorbico.altervista.org/prova04/Immagini/vitaminaK2base.htm
Per il SILICIO ORGANICO, secondo elemento sul pianeta, quindi
indispensabile per ogni essere vivente
http://acidoascorbico.altervista.org/prova04/Immagini/silicioorganicoevitaminaK2.htm
Per l'ACIDO ABSCISSICO ORMONE AUTOPRODOTTO che guida gli "ZUCCHERI"
http://acidoascorbico.altervista.org/prova04/Immagini/acidoabscissicociclo.htm
Tutta la documentazione in nostro possesso inerente i dottori
http://acidoascorbico.altervista.org/prova1/Immagini/dottoribase.htm
L'articolo del dottor Coimbra riporta:
"Chiarita, di nuovo, la questione che qualche ansioso/a ritira fuori a
distanza di mesi, passiamo a delle informazioni più utili, relative agli
effetti collaterali che la vitamina D può dare anche nel dosaggio di
10.000 UI, che ormai sappiamo essere sicuro e tollerato.
In questa immagine, viene chiaramente spiegato che in letteratura
scientifica non si sono evidenziati casi di tossicità (ipercalcemia) a
dosaggi sotto i 30.000 UI al giorno e con una quantità nel sangue
inferiore a 200 ng/ml. Ovviamente, fate sempre tutto sotto controllo
medico e non di testa vostra.
Ma quali sono gli effetti collaterali della vitamina D? (Qui l'articolo
originale)
Be', ci sono decisamente pochi effetti collaterali della vitamina D e la
maggior parte si possono facilmente risolvere quando si conoscono alcuni
trucchi. C'è molta confusione circa gli effetti collaterali della
vitamina D, perché parecchie persone confondono gli EFFETTI INDESIDERATI
con quelli da overdose di vitamina D.
Ci sono stati migliaia di studi condotti sulla vitamina D e la
stragrande maggioranza degli studi affermano lo stupore per la notevole
MANCANZA di effetti collaterali. Naturalmente, ci sono sempre alcuni
effetti collaterali, ma anche il placebo (pillole di zucchero) ha
effetti collaterali negli studi e si deve CONFRONTARE la quantità e la
gravità degli effetti collaterali a quelli dei placebo. Per la maggior
parte, non ci sono più effetti collaterali della vitamina D rispetto a
quelli sperimentati dai pazienti con il placebo. Di seguito, alcuni che
si potrebbe verificare e qualche aiuto per risolverli.
Cosa c'entra il magnesio?
Per SINTETIZZARE vitamina D nel sangue, il tuo corpo deve utilizzare il
magnesio. E una grande percentuale di persone è molto o moderatamente
carente di magnesio (davvero?!). E quindi, alcune persone che prendono
la vitamina D e credono di avere effetti collaterali, stanno invece
avendo segni di carenza di magnesio!!
Gli effetti collaterali della vitamina D, che sono in realtà sintomi di
carenza di magnesio sono:
vitamina D e stipsi;
tremori, iperattività, insonnia o ansia da vitamina D;
palpitazioni;
crampi muscolari.
Questi effetti collaterali della vitamina D possono essere facilmente
superati prendendo magnesio e vitamina D insieme. Ma il magnesio non è
il solo nutriente necessario a evitare problemi nel prendere la vitamina
D. E' indispensabile avere anche sufficienti livelli di vitamine A e K,
soprattutto se si assumono pillole di vitamina D da 50.000 UI, che
vengono raccomandate da molti medici. E' altamente consigliato, con
qualsiasi regime di vitamina D, prendere anche un multivitaminico di
ALTA QUALITÀ.
Qualità delle pillole e ingredienti
"Alcuni grandi effetti collaterali della vitamina D"
Alcune persone hanno nausea, si sentono assonnate, vedono comparire rash
cutanei o sentono un cattivo sapore in bocca. Questi effetti collaterali
della vitamina D sono molto spesso non a causa della vitamina D in sé,
ma a causa della qualità dell'olio che viene utilizzato come supporto
per la vitamina D! Vedete, la maggior parte delle capsule di vitamina
sono realizzate con l'olio e l'olio può diventare rancido nel tempo.
Anche se le capsule hanno una data di scadenza, non c'è modo di sapere
da quanto tempo l'olio era fermo prima di essere confezionato. Se ti
senti male, assonnato, hai un sapore metallico o cattivo in bocca o
pensi di essere "allergico" alla vitamina D, allora la prima cosa da
fare è cambiare il vostro integratore di vitamina D con uno che è:
confezionato in olio di cocco, che non si irrancidisce;
confezionato "a secco" senza oli.
e questo potrebbe risolvere gli effetti collaterali della vitamina D.
Se hai difficoltà a deglutire le pillole o stai integrando a bambini
piccoli, c'è la vitamina D in spray a disposizione per rendere le cose
più facili.
Dolore ai muscoli e alle ossa
Questo è un effetto collaterale della vitamina D, che non è così facile
che accada ed è in realtà un segno che è davvero necessario continuare a
prendere la vitamina D. Se si verificano dolori da vitamina D molto
probabilmente significa che le ossa si sono un po' demineralizzate per
la carenza di vitamina D, per un periodo molto lungo. Quando le ossa
sono demineralizzate e si inizia la terapia di vitamina D, questo
comporta un ritorno del calcio nelle ossa. Quando il calcio va nelle
ossa, porta con sé fluidi. Questi fluidi possono effettivamente causare
una piccola espansione della "matrice del collagene" all'interno delle
ossa e questa espansione spinge contro la copertura esterna dell'osso,
che è molto flessibile e ha ampie terminazioni nervose.
In questo caso, si può sperimentare questo dolore osseo o, addirittura,
dolore muscolare. In caso di insorgenza o peggioramento del dolore in
seguito all'assunzione della vitamina D, che non fa parte delle
controindicazioni della vitamina D, non c'è un motivo per essere
spaventati o per smettere di prendere la vitamina D. Se si continua con
la terapia di vitamina D, il dolore dovrebbe diminuire in alcune
settimane. A questo disagio, si evidenzia un grosso vantaggio nel lungo
termine, se si riesce a gestire il dolore per questo periodo e andare
oltre."
ht target="_blank"tp://acidoascorbico.altervista.org/prova3/Immagini/vitaminademagnesio.htm
Questa la traduzione dall'inglese dell'articolo in oggetto:
Insieme per evitare gli effetti collaterali
Scommetto che nessuno ti ha detto che il magnesio e vitamina D devono essere
prese insieme in modo da evitare di vitamina D effetti collaterali e per
massimizzare l'assorbimento di entrambe le sostanze. Nutrienti non funzionano da
soli, e quando si tratta di assunzione di vitamina D, è importante che si prende
il magnesio e vitamina D insieme e non solo di vitamina D da solo in grandi dosi
come questo può portare a quello che la gente crede sono la vitamina D effetti
collaterali, ma sono in realtà solo sintomi di carenza di magnesio che sono
stati indotti a causa di come la vitamina D 'utilizza fino' di magnesio nella
sua conversione alla sua 'forma attiva' nel flusso sanguigno da integratori e la
luce del sole.
Questo è un grosso problema perché, come sempre più persone, e loro medici,
cominciano a realizzare i sorprendenti benefici per la salute che la vitamina D
ha da offrire e per capire la gravità delle lunghe termSymptoms di carenza di
vitamina D, più persone stanno prendendo la vitamina D con l'effetto che vi sia
un aumento di persone che hanno questi cosiddetti 'effetti della vitamina d
collaterali.
Ma ciò che non è stato affrontato da operatori sanitari, tuttavia, è che molti
di questi 'di vitamina D Effetti collaterali' non sono problemi con la vitamina
D, ma sono problemi di non ottenere abbastanza magnesio! Ci sarebbe una
riduzione significativa dei problemi con l'assunzione di vitamina D se solo la
gente avrebbe preso magnesio e vitamina D insieme sono state prese allo stesso
tempo.
Parte di questo problema è che quasi come molte persone hanno diagnosticato
carenze di magnesio così come le persone con carenze di vitamina D. E purtroppo,
i livelli di magnesio nel sangue sono praticamente senza valore e non si può
dire se sei veramente il magnesio carente
In realtà, segni di carenza di magnesio sono così prevalenti che il Dr. Carolyn
Dean chiama questo problema un 'epidemia'. E se avete ancora amild carenza di
magnesio non riconosciuta, i tuoi segni di carenza di magnesio stanno per essere
amplificato notevolmente quando la vitamina D è taken- in particolare nelle
grandi dosi comunemente usate per la vitamina D il trattamento carenza. E questa
è la creazione di alcuni effetti collaterali di vitamina D che non sono in
realtà problemi con l'assunzione di vitamina D in sé, ma i sintomi di una
carenza di magnesio indotta!
E 'vitale per prendere il magnesio e vitamina D per il corretto assorbimento
2K + Salva
Alcuni dei problemi sperimentati da coloro che l'assunzione di vitamina D da
solo sono:
Insonnia
nervosismo
Crampi muscolari
Ansia
Palpitazioni
Stipsi
Mal di testa
dolore peggioramento
Il dolore del corpo / dolore osseo
Tutto ciò sono esattamente gli stessi come segni di carenza di magnesio !!
Mentre ci sono certamente andando sempre essere quelli che semplicemente non può
tollerare l'assunzione di vitamina D Supplementi per un motivo o un altro, la
buona notizia è che la stragrande maggioranza di questi problemi possono essere
risolti o facilmente prevenuta essere sicuri di prendere cofattori sufficienti ,
con vitamina a e la vitamina K di essere altrettanto importante quanto prendere
il magnesio in una dose sufficiente per risolvere qualsiasi carenza latente,
come ad esempio, che viene disegnato sulla pagina di magnesio dosaggio, insieme
con la vitamina d.
Come magnesio e vitamina D
Lavorare insieme
Dal momento che è necessario il magnesio per la conversione della vitamina D
nella sua forma attiva, è anche vero che l'assunzione di vitamina D non può
sollevare i livelli ematici di vitamina D in coloro che sono carenti di magnesio
!! Assicurarsi di leggere questo nuovo e di capire questo magnesio e vitamina D
interrelazione:
Il magnesio è 'consumata' quando la vitamina D viene convertita nella sua forma
attiva nel sangue
Il magnesio è 'richiesto' per convertire la vitamina D nella sua forma attiva
nel sangue
Funziona in entrambi i modi. Il magnesio non è solo esaurita, ma non permette di
convertire la vitamina D se non si ha abbastanza magnesio, al fine di consentire
la vitamina D da convertire !! In molti casi in cui grandi dosi di vitamina D
sono prese, ma il livello di vitamina D non venire, sia per la persona carente e
il loro medico credono che stanno avendo problemi di assorbimento della vitamina
D. Questo finisce per provocare:
Un sacco di paura che un serio problema medico di base esiste
Inutilmente alti dosaggi di vitamina D sono spesso prese causando un
peggioramento della carenza di magnesio
Migliaia e talvolta decine di migliaia di dollari vengono spesi in inutili test
medici per trovare il problema 'assorbimento'
La carenza di magnesio sottostante è spesso mai trovato e affrontato, perché il
test per i livelli di magnesio non è un test utile per determinare necessità di
tale nutriente
A differenza dei farmaci, nutrienti sono 'sinergico' e interconnessi tra loro.
Soprattutto nel caso di magnesio e vitamina D è estremamente importante che si
prende il magnesio e vitamina D insieme quando si sta assumendo la vitamina D al
fine di evitare questi problemi.
Un'altra ragione di questo è che il magnesio aiuta l'assorbimento del calcio,
così, e molte donne che prendono vitamina D e calcio 'le mie ossa' non finire
per prendere il magnesio insieme con questi due Fertilizzanti- e questo può
compromettere l'efficacia costruzione osso del vitamina d e calcio.
Quindi, non farsi prendere l'assunzione di vitamina D senza prendere sia
magnesio e vitamina D insieme! E 'davvero così importante! Continua a leggere
per scoprire quali altri fattori possono influenzare l'assorbimento della
vitamina D.
Vedere Domande già risposto sulla vitamina D e magnesio
Clicca qui sotto per vedere Domande sulla vitamina D e magnesio da altri
visitatori di questa pagina ...
http://www.easy-immune-health.com/how-much-magnesium-to-take-with-10000-iu-s-of-vitamin-d-per-day.html
Quanto magnesio per portare con 10.000 UI s di vitamina D al
giorno?
Sono carenti di vitamina D. ho avuto i miei livelli testati e il mio totale era,
<10 (ngmL). Attualmente sto prendendo 10.000 UI se Viatmin D3 / giorno, per gli
ultimi 3 giorni, ...
http://www.easy-immune-health.com/do-i-still-take-vitamin-d-when-have-symptoms-of-magnesium-deficiency.html
Devo ancora prendere la vitamina D quando hanno sintomi di carenza
di magnesio?
Nel 2009, dopo gli esami del sangue di routine, il mio medico ha detto che ero a
basso contenuto di vit D (42). Mi ha detto di prendere 3000iu quotidiana. Ho
cominciato a prendere loro e iniziato a rompere ...
http://www.easy-immune-health.com/magnesium-vitamin-d.html
Magnesio Vitamina D
Il mio livello di vitamina D è 17,2, sono 54 e un maschio. Il mio medico vuole
che io prenda 50.000 unità di vitamina D una volta alla settimana per 12
settimane. Quanto magnesio dovrebbe ...
http://www.easy-immune-health.com/vitamin-d-magnesium-and-potassium.html
La vitamina D, magnesio e potassio
Ho preso la vitamina D3 per diversi mesi ed i miei livelli sono finalmente fino
a ottimale, 61 (range 35-80) ho recentemente sono trovato in emergenza ...
http://www.easy-immune-health.com/how-long-should-i-take-magnesium-before-vitamin-d.html
Quanto tempo devo prendere magnesio Prima di vitamina D?
Ciao. Apprezzo molto tutte le informazioni utili che ci avete fornito su questo
sito! Ho iniziato la supplementazione di vitamina C circa sei settimane fa con
...
http://www.easy-immune-health.com/do-i-need-to-take-magnesium-with-my-vitamin-d.html
Ho bisogno di prendere magnesio con il mio vitamina D
Il mio livello di vitamina D era 18 così mi prendo 3.000 unità di vitamina D3 al
giorno. Sto avendo problemi con feci dure che non ho avuto prima. Ho bisogno di
...
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scuola dell'obbligo. Si prega di almeno fare le vostre domande comprensibili. Se
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Punta # 7: RICERCA NEL SITO PRIMA! Usate la ricerca riquadro in alto a destra di
ogni pagina. Il 99% di tutte le domande hanno avuto risposta già.
Per l'articolo originale in inglese:
http://www.easy-immune-health.com/magnesium-and-vitamin-d.html
dalla pagina:
http://acidoascorbico.altervista.org/prova5/Immagini/magnesiovitaminaD.htm
Una nuova ricerca ha dimostrato che il magnesio è estremamente importante
per il corretto funzionamento della vitamina D.
di Ethan Evers
Traduzione ed adattamento: Angelo.
Fonte: NaturalNews
Una nuova ricerca ha dimostrato che il magnesio è estremamente importante per il
corretto funzionamento della vitamina D; infatti può effettivamente aumentare
l’efficacia della vitamina D per la protezione dalla malattia cardiache ed il
cancro al colon di quasi il 500%; dalla morte complessivamente di oltre il 100%.
È importante sottolineare che questo significa che le persone con bassi livelli
di Mg hanno molto meno beneficio per la corretta funzionalità della vitamina D
anche se ne hanno i livelli nella norma.
Magnesio: il tuo corpo non può utilizzare la vitamina D senza!
I tre principali enzimi responsabili dell’attivazione, conservazione e trasporto
della vitamina D nel corpo sono tutti magnesio dipendenti. Ciò significa che non
importa quanta vitamina D si assume, il vostro corpo non potrà utilizzarla
correttamente se siete carenti in magnesio. D’altra parte, un elevato apporto di
Mg sembra effettivamente aumentare i livelli di vitamina D. Un nuovo grande
studio dagli Stati Uniti ha appena dimostrato che gli adulti, con un apporto di
magnesio maggiore di 420 mg al giorno, hanno avuto il 66% meno di probabilità di
essere carenti di vitamina D rispetto a quelli con livelli più bassi; coloro che
hanno integrato almeno 100 mg al giorno di magnesio hanno avuto il 70% meno
rischio di essere carenti in vitamina D. Ancora più importante: se il magnesio
può migliorare il livello di vitamina D, fa anche aumentare gli effetti benefici
della vitamina D? Ricerche recenti hanno appena confermato di si!
Il magnesio aumenta il benefico effetto della vitamina D per la sopravvivenza di
oltre il 100%!
I ricercatori hanno osservato più di 12.000 adulti americani per un periodo di
18 anni. Durante quel tempo, quelli con alti livelli di vitamina D (>40 ng/ml)
hanno avuto il 13% in meno di probabilità di morire per qualsiasi causa se
avessero avuto livelli di assunzione di magnesio inferiori a 264 mg/die, ma
hanno avuto ben il 30% in meno di probabilità di morire se avevano consumi
elevati di magnesio (>264 mg/die). In altre parole, un elevato apporto di
magnesio ha più che raddoppiato l’effetto protettivo della vitamina D contro la
morte per qualsiasi causa. Questi risultati erano validi per tutti i soggetti
con livelli di vitamina D superiori a 20 ng/ml ed erano statisticamente
significativi.
Il magnesio stimola la protezione della vitamina D da malattia cardiaca fatale
fino a 478% in più.
I soggetti con elevati livelli di vitamina D, ma a basso Mg aveva solo il 9% in
meno di rischio di morte per malattie cardiache. Ma quelli con elevati livelli
sia di Vitamina D che di Mg avevano una riduzione del rischio del 43%. Pertanto
il Mg ha aumentato del 478% l’efficacia della vitamina D per prevenire le
malattie cardiache letali. Anche a bassi livelli di vitamina D il Mg ha più che
raddoppiato l’effetto protettivo della vitamina D (241%), e questo dato era
statisticamente significativo.
Il magnesio può ridurre fortemente il rischio di cancro al colon.
Il Mg ha già dimostrato di poter ridurre fortemente il rischio di cancro del
pancreas e del colon in studi precedenti. Questa ultima ricerca potrebbe
spiegare perché: anche se non statisticamente significativa (a causa della
popolazione studiata molto piccola), l’assunzione di magnesio a livelli elevati
ha amplificato l’effetto protettivo della vitamina D dalla mortalità per cancro
al colon fino al 480%.
Quanto magnesio è necessario per una protezione ottimale?
In conclusione, se si vuole massimizzare i benefici per la salute di vitamina D,
è necessario disporre di un apporto ottimale di magnesio, che, in questo nuovo
studio, è definito essere in questo range: 264-420 mg al giorno. Poiché il 79%
degli americani sono carenti di Mg, tutti dovrebbero considerare di aumentarne
l’apporto con la dieta o la supplementazione per una salute ottimale. Per chi
preferisce il percorso dietetico, un elenco esaustivo di cibi ricchi di Mg è
disponibile presso l’ultimo link sotto riportato.
Se l'italiano è la tua lingua leggi sotto.
Se hai cliccato sul traduttore e vuoi leggere la pagina
nella tua lingua clicca sulla riga.
il link è: https://www.evolutamente.it/magnesio-in-sinergia-con-la-vitamina-d-protegge-da-malattie-cardiache-il-cancro-e-la-morte/?fbclid=IwAR2CAZROXeAbTKX2FOoq8q4kU1UK_LtIi5giHn65BPh9AvDgchvIv48G6XQ
Sai cosa è il
CLORURO DA MAGNESIO
? vai su
http://acidoascorbico.altervista.org/prova30/index.html
Ecco invece i siti che potrebbero cambiarti
la VITA
www.dr-rath-foundation.org
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I link che NON ti devi perdere sono: cliccaci sopra poi te li leggi con comodo.
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http://acidoascorbico.altervista.org/VolontariWEB.com_files/lettura.htm
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per capire cosa è l'ACIDO ASCORBICO devi leggere le pagine più importanti
che sono:
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SITO TERZO,
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